Als Mensch verbringt man durchschnittlich ein Drittel seines Lebens im Schlaf – auf kaum einem Möbelstück wie dem Bett verbringt man also mehr Zeit. Ein komfortables Bett verbessert die Schlafqualität, entlastet Muskeln und Gelenke und ist somit auch eine Investition in die Gesundheit. Nicht zuletzt ist das Bett auch das Zentrum des Schlafzimmers und kann ein Statement in der Einrichtung setzen. Lesen Sie hier, wie Sie für Ihr Schlafzimmer ein Bett finden, das in all diesen Bereichen überzeugt.
Die perfekte Bettgröße: Genug Platz für erholsamen Schlaf
Die Bettgröße kann einen erheblichen Einfluss den Schlafkomfort haben. Was die Länge des Bettes angeht, sollte das Bett 15 bis 20 cm länger als die Körpergröße des Schläfers sein.
Wer über 1,85 m groß ist, braucht ein 210 cm langes Bett, damit die Füße nicht herausragen – das ist länger als die Standardgröße bei Betten. In solchen Fällen empfehlen sich Spezialanfertigungen oder Anpassungen durch Bettenfachgeschäfte wie Armin Schneider Betten.
Da sich die meisten Menschen nachts 30 bis 40-mal drehen, ist auch die Breie für einen erholsamen Schlaf entscheidend. Für Singles kann ein Einzelbett mit 90 cm Breite genügen, wer sich jedoch mehr Komfort wünscht, hat in einem französischen Bett (140 cm Breite) mehr Bewegungsfreiheit.
Für Paare können Doppelbetten mit einer Breite von 140-160 cm ausreichen, sie bieten jedoch nur begrenzten Platz. Ein Queen- oder King-Size-Bett (ab 160 cm Breite) bietet mehr Raum, um sich bequem auszustrecken und erholsam nebeneinander zu schlafen.
Die richtige Matratze für einen gesunden Rücken
Eine hochwertige Matratze trägt dazu bei, den Rücken während des Schlafs zu unterstützen und Druckpunkte zu entlasten. Das ist entscheidend, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu vermeiden. Auch die Schlafqualität leidet unter einer falschen Matratze.
Matratze: Welche Arten gibt es und wann sind sie geeignet?
Wer die richtige Matratze finden will, sollte sich mit den verschiedenen Matratzentypen vertraut machen. Je nach den Bedürfnissen können verschiedene Arten von Matratzen geeignet sein:
- Kaltschaummatratzen: Diese Matratzenart zeichnet sich durch ihre Anpassungsfähigkeit und Atmungsaktivität aus. Allerdings können sie aufgrund ihrer Materialdichte in den höheren Härtegraden etwas schwer sein.
- Federkernmatratzen: Diese Matratzen enthalten Metallfedern, die für eine gute Belüftung sorgen. Sie bieten eine angemessene Unterstützung und eignen sich für Personen, die eine festere Schlafunterlage bevorzugen.
- Latexmatratzen: Latexmatratzen sind hypoallergen und bieten sowohl Unterstützung als auch Komfort. Der Nachteil ist oft ein höherer Preis.
- Viscoelastische Matratzen (Memory Foam): Diese Matratzen passen sich der Körperkontur an und bieten eine hervorragende Druckentlastung. Sie sind ideal für Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen.
Matratze: Den richtigen Härtegrad wählen
Ein weiterer Faktor ist der Härtegrad der Matratze. Er spielt eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung der Wirbelsäule und der Vermeidung von Muskelverspannungen. Das richtige Maß an Härte hängt vom individuellen Körpergewicht ab.
Zur Orientierung für den passenden Härtegrad je nach Gewicht können folgende Werte dienen:
- Weiche Matratze (H1): Für Menschen mit einem Gewicht von bis zu 70 kg. Härtere Matratzen passen sich den Konturen bei diesem Gewicht nicht so gut an.
- Mittelfeste Matratze (H2): Für Personen mit einem Gewicht von 70-100 kg.
- Feste Matratze (H3-H4): Für Personen über 100 kg. Sie bietet eine starke Unterstützung und verhindert, dass schwerere Menschen in die Matratze einsinken.
Lattenrost: Grundlage und Unterstützung
Ein Lattenrost hilft dabei, die Gewichtsverteilung zu optimieren und den Druck auf die Matratze gleichmäßig zu verteilen. Er verbessert außerdem die Luftzirkulation unter der Matratze, was die Feuchtigkeitsregulierung unterstützt, und die Lebensdauer der Matratze verlängert.
Eine höhere Anzahl von Leisten führt normalerweise zu einer besseren Anpassungsfähigkeit an die Körperkonturen. Für eine optimale Unterstützung sind 25-30 Leisten empfehlenswert. Einige Lattenroste sind in Zonen unterteilt, die verschiedene Körperbereiche individuell unterstützen. Dies ist besonders hilfreich, um den Druck auf Schultern, Taille und Becken zu reduzieren.
Hier eine Übersicht, welcher Lattenrost zu welchem Bett passt:
- Auflagewinkel: Der Auflagewinkel des Lattenrosts sollte zum Matratzentyp passen. Für Kaltschaummatratzen ist ein flacher Auflagewinkel geeignet, während für Federkernmatratzen ein steilerer Winkel empfohlen wird.
- Durchgehende Auflageleisten: Bei durchgehenden Auflageleisten verteilt sich das Gewicht gleichmäßig über die gesamte Liegefläche. Dies ist besonders für Schaumstoffmatratzen wichtig.
- Quertraversen: Quertraversen bieten zusätzliche Stabilität und Unterstützung. Sie sind besonders bei breiteren Matratzen und höherem Körpergewicht von Vorteil.
Welches Bett passt zu welchem Einrichtungsstil?
Bei der Auswahl eines Bettes geht es nicht nur um den Komfort, sondern auch um den ästhetischen Aspekt. Je nach Einrichtungsstil können bestimmte Arten von Betten besonders gut passen:
- Polsterbetten: Sie strahlen Eleganz und Komfort aus und passen gut zum Skandi-Stil oder anderen modernen Einrichtungsstilen.
- Massivholzbetten: Sie strahlen eine warme und rustikale Atmosphäre aus und passen perfekt zu Landhaus-, Boho- und rustikalen Einrichtungsstilen.
- Himmelbetten: Sie verleihen dem Raum eine romantische, königliche Note und eignen sich besonders gut für traditionelle, vintage-inspirierte und romantische Einrichtungsstile.
- Rattanbetten: Sie bringen eine lässige Eleganz und eine entspannte Atmosphäre in den Raum. Diese harmoniert gut mit einem Boho-, Küsten- oder tropischen Einrichtungsstil.
- Futonbetten: Diese japanischen Betten zeichnen sich durch ihre niedrige Höhe und minimalistische Optik aus. Dadurch fügen sie sich gut in einen modernen, minimalistischen oder japanisch inspirierten Einrichtungsstil ein.
- Metallbetten: Sie haben einen oft industriellen Charme an sich. Je nach Design können sie zu industriellen, vintage-inspirierten oder sogar modernen Einrichtungsstilen passen.
Betten mit besonderen Funktionen: Mehr als nur Schlaf
Ein Bett kann noch weitere Funktionen erfüllen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. So ist oft der Wohnraum begrenzt, und Betten mit integriertem Stauraum verfügen über Schubladen oder Ablagefächer unter dem Bettgestell mit zusätzlichem Platz für Bettwäsche oder Kleidung.
Zusätzlich können Schlafzimmer mit Dachschrägen eine Herausforderung bei der Einrichtung darstellen. Hier empfiehlt sich die Suche nach speziell angefertigten Betten für Räume mit Dachschrägen. Sie passen perfekt in den Raum und nutzen die Höhe des Raumes optimal aus.
Des Weiteren sind Gästebetten eine großartige Lösung für Häuser mit begrenztem Platz, aber gelegentlichem Übernachtungsbedarf. Besonders beliebte Optionen dafür sind ausziehbare Betten, Klappbetten oder Schlafsofas kommen. Diese Betten ermöglichen es, Gäste willkommen zu heißen, ohne permanent zusätzlichen Platz zu beanspruchen.
Auch Senioren haben spezielle Bedürfnisse. Altersgerechte Betten haben eine höhere Einstiegshöhe, um das Aufstehen und Hinlegen zu erleichtern. Einige Modelle bieten auch Geländer oder Griffe für zusätzliche Unterstützung. Auch elektrisch verstellbare Lattenroste können im Alter nützlich sein.
Die Suche lohnt sich
Die Auswahl des richtigen Bettes ist nicht nur eine Entscheidung über Möbel, sondern eine Investition in Ihren Komfort und Ihre Gesundheit. Von der Matratze über den Lattenrost bis hin zur Art des Bettes – jedes Detail zählt. Bei besonderen Bedürfnissen lohnt sich auch die Investition in eine Spezialanfertigung. Die Suche nach dem idealen Bett mag herausfordernd sein, doch die Mühe lohnt sich. Die investierte Zeit wird durch eine bessere Schlafqualität, einen gesunden Rücken und einen harmonisch eingerichteten Raum belohnt.
